Почему у японцев Есть Самая длинная Продолжительность жизни? Часть 2: Живой Образ жизни

Почему у японцев есть самая длинная продолжительность жизни? В прошлом месяце Вы учились есть вещи, которые едят японцы, и теперь Вы узнаете, как жить как, они живут. Быстро, долго, и живой лучший описывает обычный день в Японии. Страна приспособлена к активному образу жизни, поскольку понятие 'домоседа' является полностью иностранным. Этот живой образ жизни сосредотачивает приблизительно три ключевых аспекта: работа, социализация и отдых.

Рабочий день начинается рано из-за переключения поездом, который выносит большинство людей. Это может колебаться от 20 минут до более чем двух часов с большинством людей, стоящих, поскольку есть недостаточно многие места. Ходьба - фокус в ежедневном режиме осуществления. В среднем, люди идут один - два километра в вокзал утром. После достижения самой близкой станции к их офису люди типично идут другой к двум километрам в их место бизнеса. В конце их долгого дня рабочие проходят ту же самую рутину. В целом, средний японский человек будет идти между тремя - пятью километрами в день. Интересно достаточно, эти прогулки вообще немедленно происходят или вскоре после приемов пищи, который помогает с пищеварительным процессом.

Социализация также различна чем это для западной культуры. Поскольку дома и квартиры в Японии значительно меньше, люди решили развлечь за пределами их дома. Это - один из первичных клубов причин; хобби и деятельности в свободное от работы время играют такую важную роль в культуре. Фактически это очень необычно, чтобы устроить обед или встречи в японских домах. Популярная альтернатива должна встретиться при общественных учреждениях для событий и сторон.

У автомобилей действительно есть некоторая цель, однако они рассматриваются как хобби или роскошь. Стоянка в Японии является дорогостоящей и ограничена с достаточно просто местами для стоянки для всех, чтобы устроиться. Автомобили используются для более длинных экскурсий в другие города или сельскую местность. Самые общие региональные действия - активные. Поездки в горы, озера или открытые площади являются самыми популярными.

Хотя темп жизни быстр в Японии, мы можем учиться из определенных аспектов. Изменение наших предпочтений в еде является важным первым шагом и объединением низкого осуществления воздействия после того, как еда, такая как ходьба, окажет большее влияние. Причастность к клубам или действиям, которые являются активными, также создаст возможность участвовать в деятельности. Наконец, быть менее уверенным в наших транспортных средствах потребует большего усилия для некоторой ежедневной физической деятельности.

Так возможно, если Вы делаете то, что они делают и едят то, что они едят, Вы могли расширять свою продолжительность жизни. Ваша жизнь состоит в том тем, что Вы делаете ею.

Вот к Вашему здоровью!

Об Авторе

Питер McGarry, BASc, является Редактором/издателем для ежемесячного информационного бюллетеня Магнитной Революции;




  • Cialis;calais pills from canada;cialis everyday;cialis in canada;nj car insurance;www.NhHealthyKids.com